Как и обещала, публикую часть главы из моей книги! Которая скоро выйдет в свет!
Работа с внутренним ребёнком.
В каждом из нас живет внутренний ребёнок, который, возможно, не получил или недополучил чего-то в детстве, в связи с тем примером, который мы видим перед своими глазами-мы пишем свой сценарий жизни, его можно изменить, о не все это делают, многие боятся или не хотят что-то менять и выходить из зоны мнимого комфорта. Но день изо дня продолжают себя внутренне съедать из-за того, что якобы не в силах ничего поменять! Здесь ключевое слово «якобы», потому, что вы все взрослые люди (не у всех развита только взрослая часть личности, позже я расскажу об этой модели по Эрику Берну), не кошечки и не собачки, у всех есть мозг, который поддаётся не инстинктам, а тем программам, которые мы задаём! Так встаньте у штурвала своей жизни! Направьте свой корабль туда, куда хотите именно вы!
Т. К. эта глава о внутреннем ребёнке — расскажу о технике общения с ним.
Закройте глаза, глубоко подышите и представьте себя в детстве, не торопите воображение.
Внимательно посмотрите какого вы возраста, во что одеты, какой у вас взгляд, какое настроение, что чувствует этот ребёнок?
Может ему сейчас нахватает ласки? Или он чем-то взволнован? А может быть ему не хватает уверенности в себе? Вспомните ту ситуацию, в которой у вас было в избытке того, в чем нуждается эта малышка. Вспомните то ощущения кайфа, когда вы были окружены любовью в избытке или были невероятно уверены в себе и сделайте подарок для своей маленькой девочки. Этот подарок может быть любым: красивая коробочка с большим бантом, а может быть вы хотите подарить ей игрушку. Вложите в этот подарок с любовью все чувства, которые ей так нужны!
А теперь подарите его этой маленькой девочке! Посмотрите как она его принимает, обнимите ее! Наблюдайте за своим состоянием и делайте это всякий раз, когда чувствуете, что Вам нужна поддержка! Вы не одни, вы есть у себя самой и всегда можете дать себе все, что вам сейчас так необходимо. Позаботьтесь о себе, ведь лучше вас это никто не сделает. В каждой из вас есть огромный ресурс, в который вы просто, возможно ещё не поверили или не увидели его, так вот он есть! Смело используйте его в своей жизни и вы увидите как она начнёт меняться! Желаю Вам удачи на пути к переменам! Ваша А. Миллер.
